Afbrydelsesdiæt og slankende øvelser

Jeg har fulgt en diæt, der ikke er koblet i flere dage. Jeg vil gerne vide, hvilken motion der er bedst med denne diæt?

Afbrydelsesdiet er en af ​​de ukonventionelle tilgange til ernæring og er kontroversiel blandt specialister. Skaberen af ​​kosten er den amerikanske læge Howard Hay. Kosten er baseret på udelukkelsen af ​​indtagelsen af ​​protein og kulhydrater i et måltid og begrænser den daglige dosis kalorier til 1000.

Som en meget lavt kalorieindhold er den ikke egnet til mennesker med en aktiv livsstil. Det kan kun bruges i mere end tre uger efter konsultation med en læge. Det er blevet vist i videnskabelige eksperimenter, at det faktum, at visse produkter ikke kombineres i et måltid, ikke har nogen særlige slankende egenskaber.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.