Hvordan træner polakker?

Næsten 3 millioner polakker træner i fitnessklubber. Men gør de det på den rigtige måde? Hvad er de egentlige motiver fra motionisterne? Skammer vi os over at bede en instruktør om hjælp? Hvad er den virkelige atmosfære i fitnessklubber? Et uventet kig på at være i form bringer rapporten "Hvor sunde træner polakkerne".

I Polen træner 2,91 millioner mennesker i fitnessklubber, ifølge rapporten "Det europæiske sundheds- og fitnessmarked 2018" udarbejdet af Deloitte. Hvordan de træner, og hvad der motiverer dem, og hvad de, der endnu ikke har startet deres eventyr med gymnastiksalen, er bange - det har man hidtil ikke kendt. 800 mennesker fra hele Polen blev undersøgt. Resultaterne er overraskende!

"De dømmer dig fra alle sider"

På grund af atmosfæren af ​​evaluering og sammenligning oplever hver 4. polak en blokering mod træning i klubber. Er det rigtigt? Desværre deles sådanne meninger ligeligt af folk, der deltog i klubber og trådte tilbage. Desuden mener så mange som 25% af regelmæssige motionister, at "alle sammenligner og dømmer fra alle sider på disse steder".

Næsten hver tredje hyppige besøgende møder spottende blik på klubben. Så mange som 21% af dem har følt, at de ikke passer til dette sted på grund af manglen på designertøj.

På samme tid, selvom polakker kan lide at blive opfattet som tolerante, kan næsten hver femte regelmæssige besøgende ikke lide synet af overvægtige i klubben. Hvordan kunne det være ellers, da kun halvdelen af ​​polakkerne er enige i, at hverken gå til klubberne eller nogensinde har besøgt med erklæringen om, at der ikke er noget galt med, at en overvægtig person kommer til træning?

Forfatter: pressematerialer

Det er ikke tilladt at hvile!

Så mange som 43% af de hyppige besøgende på fitnessklubber eller motionscentre siger, at de undertiden overtræner for at opnå en perfekt figur. Næsten hver tredje person, der bruger denne type sted, mener, at når nogen kommer til klubben og ikke giver deres bedste, er det meningsløst spild af tid. En lignende procentdel mener, at deres fremskridt er for langsom.

Effektpresset, frygten for at være en ringere eller den konstante forfølgelse af en perfekt figur bekræftes også i andre erklæringer. Næsten hver 3. person sammenlignes ofte med andre motionister. Og kun 55% af de hyppige besøgende lader sig hvile, når de løber tør for styrke.

Forfatter: pressematerialer

Motion øger din følelse af selvtillid

Det er ikke overraskende, at der er en sundhedsmotivation i forbindelse med træning. En interessant konklusion er imidlertid, at polakkerne nærmer sig deres mentale sundhed mere og mere bevidst. Omkring to tredjedele af motionister mener, at motion hjælper med at reducere stress og modvirker sygdom og depression. De aktive indikerer også en positiv effekt på følelsen af ​​selvtillid.

Folk, der træner i klubben, ser ud til at være mere tilfredse med deres liv. Mere end 40% kan lide sig selv. Dette er 3 gange mere sammenlignet med mennesker, der ikke træner. På den anden side føler næsten 7 gange flere mennesker i samme sammenligning, at andre mennesker kan lide dem.

Forfatter: pressematerialer

Ikke mere pres

Konklusionerne fra forskningen er alarmerende. Mens en stor del af motionister er opmærksomme på fordelene ved fysisk aktivitet, er der generelt meget modstand og blokeringer i vores samfund i forbindelse med træning i en klub eller et motionscenter. Hvad der er særlig bekymrende, følelserne fra sådanne steder hjælper ikke med dette.

Forfatter: pressematerialer

- Det vigtigste i vores klubber har altid været, at alle skal føle sig "hjemme" - siger Magdalena Rodak-Dębowska fra Zdrofit - Ingen lægger mærke til deres kurver, udseende eller materielle status. Vi ved dog, at der findes et sådant problem i Polen. Vi siger: stop med at dømme, tilbede den perfekte figur og skadeligt pres. Lad os udøve for os selv, ikke for andre.

Resuméet af forskningen er tilgængelig på hjemmesiden: www.StawiamNaZDRO.pl

gymnastiksalen
Tags.:  Rekreation Ernæring Slankende