Yoga er sund - Verdensyogadag 2019 i Łazienki Królewskie

Tag dine venner, familie, kæledyr - du vil bruge din tid sundt! Vi inviterer dig til en familiepiknik søndag den 16. juni til Łazienki-parken i Warszawa og til yoga i hele landet som en del af den internationale yogadag (21. juni). Polen er blandt 200 lande, hvor denne dag fejres.

Den 5. udgave af den internationale yogadag finder sted søndag den 16. juni 2019 i Łazienki Królewskie. Polen har altid været meget aktivt involveret i fejringen af ​​denne dag, som har til formål at øge bevidstheden rundt om i verden og vise de mange fordele ved yoga - sagde Tsewang Namgyal, hans fremragende ambassadør i Republikken Indien, som også vil øve yoga sammen under sessionen med den internationale yogaprotokol.

Picnic, workshops, yogasessioner

Sidste års fest i Warszawa udgjorde i alt 25.000. mennesker, der praktiserede yoga i atmosfæren ved en familie picnic og deltog aktivt i forskellige attraktioner. Arrangementet er blevet et permanent element i begivenhedskalenderen. Vi er overbeviste om, at der i år vil være flere mennesker, der er interesseret i yoga og indisk kultur, såvel som mennesker, der er opmærksomme på livskvaliteten. Derudover afholdes picnic, yogasessioner, workshops og møder i over tyve byer.

I Warszawa fejrer vi på en aktiv, picnic måde. I programmet vil alle være i stand til at finde noget for sig selv - bortset fra muligheden for at deltage i yogakurser med certificerede lærere om de mest populære yogametoder og stilarter (yoga ved hjælp af Iyengar, Ashtanga, Bikram, Kundalini, Vinyasa Flow, Sri Sri, Aerial) metoder såvel som yoga for løbere, gravid yoga. I Bosonamata-mødesonen vil du også kunne lytte til foredrag om yoga og sund livsstil samt stille spørgsmål til yoga- og diæteksperter, inkl. Karolina og Maciej Szaciłło, der afholder et kulinarisk show "The Taste of Balance" og deltager i Grzegorz Pawłowskis workshop om åndedræt eller undersøger stressniveauet.

Kulinarisk, afslapning og ... en fotoboks

Yogakurser for voksne og børn ledsages af forestillinger af kunstneriske grupper. Indiske danseshows udført af Mohini Dance-gruppen, workshops om henna-maleri og en forestilling af den meget atmosfæriske gruppe Warm Heart.

Hvert år er det kulinariske område meget populært: står med indiske, vegetariske og veganske retter, delikatesser samt is og slik, inklusive aromatisk indisk kaffe og te.

I afslapningsområdet: hvile på liggestol, tæppe, måtter, tale med venner. Der vil også være en børnezone med mange animationer og aktiviteter for de yngste.

Udstillingsområdet er farverigt: de nyeste samlinger af tøj, måtter, yogatilbehør, bøger og naturlig kosmetik, unikke kulinariske produkter, møbler og dekorative genstande.

LOT inviterer dig til at tage fantastiske fotos i en fotoboks.

Yoga-ambassadører

Yoga-ambassadører inviterer dig til arrangementet, som du vil være i stand til at tale og øve med:

  • Aneta Awtoniuk, dyreadfærdsekspert
  • Agnieszka Cegielska, tv-præsentator, promotor for en sund livsstil
  • Edyta Herbuś, professionel danser, skuespillerinde
  • Paulina Holtz, skuespillerinde
  • Dominika Łakomska, skuespillerinde
  • Małgorzata Pieczyńska, skuespillerinde
  • Natalia Przybysz, sangerinde
  • Ewa Szabatin, polsk mester og finalist i World Ballroom Dance Championship, promotor for en sund livsstil

Dr. Radha Jindal, en læge inden for ayurvedisk medicin, opsummerer hvorfor yoga er sund: Yoga er en teknik, der kombinerer strækøvelse, åndedrætskontrol og afslapning. Det er en harmonisk kombination af sind og åndedræt. Yoga hjælper ikke kun med at reducere spændinger og stress eller holde sig i form i lang tid, men endda til at sænke blodtrykket og forbedre hjertefunktionen. Korrekt valgte øvelser har en positiv effekt på funktionen af ​​alle indre organer, muskler og bevægeapparatet. Yoga fungerer på et fysisk og mentalt niveau og forbedrer en persons velbefindende. Det styrker selvtillid og selvværd.

Yoga er en fantastisk metode til naturligt at tage sig af din psykofysiske balance. Alle, uanset alder, køn eller tilstand, finder aktiviteter for sig selv i løbet af denne dag - skræddersyet til de forskellige behov og muligheder i deres egen krop.

International yogadag
Tags.:  Slankende Dyrke Motion Ernæring