Yoga - en livsstil for Stanisław Górski, en 92-årig yogi

Stanisław Górski, en 92-årig yogi fra Bieszczady, vågner op med solens første stråler. Han laver en kort opvarmning og ... står på hovedet. "Yoga har givet mig styrke," siger hun. - Tak til hende, efter 60 år af mit liv, gjorde jeg mine drømme til virkelighed.

Hver dag af Mr. Stanisław begynder den samme. Vågn op ved daggry, efterfulgt af de obligatoriske asanas, dvs. yogaøvelser. I mellemtiden forbereder hans kone en let morgenmad. Efter måltidet går hver ægtefælle med sine egne anliggender. De klager aldrig over kedsomhed.

Jadwiga tager sig af orden i huset og hendes mands garderobe, smukke broderier, hækler og broderier. Hendes hænder er forvrængede af gigt, men hun holder stadig nålen fast i fingrene. Elegant og velplejet klæder hun sig med fantasi. Hun præsenterer koketisk sine håndlavede hatte, spreder trøjer, tørklæder og nederdele dekoreret med farverige blomsteranvendelser på sofaen.

Stanisław tilbringer det meste af sin tid ved bordet. Han skriver en bog eller klipper ud og samler papmodeller.
- Først efter kl. 13 accepterer jeg gæster - understreger han. - Men jeg prøver at holde dem så få som muligt, helst slet ikke. Jeg plejede at undervise i yoga og helbrede mennesker. Jeg har ikke tid til det nu. Og jeg behøver ikke annoncere mig mere. I øjeblikket annoncerer jeg andre steder, herunder Internettet øverst ... Alt hvad jeg kunne formidle til folk, inkluderede jeg i min bog "Polish Yogi". Hvis nogen vil, kan han lære af det.

Begyndelsen på eventyret med yoga

”Jeg blev født den 20. september 1913 og døde med det samme.” Sådan begynder Stanisław Górskis bog. Den indeholder ikke kun praktiske råd og specifikke yogaøvelser, men også omfattende uddrag fra forfatterens biografi.

- I et år efter min fødsel var jeg klinisk død - siger Stanisław. - Jeg kunne ikke lide det i denne verden, og jeg ville gerne tilbage til himlen. Men de sendte mig tilbage til jorden og bad mig blive. Jeg var svag, hunchbacked, mine ben skæve. Mine venner i skolen gjorde narr af mig. Indtil jeg mødte en indianer, som jeg lærte yoga fra. Jeg var da 10 år. Jeg boede i Łomża.

Hinduen vandrede rundt i gårdene i lejeboliger i Łomża. Han viste "kunst", og mønter faldt fra vinduerne. Den fascinerede dreng fulgte hver eneste bevægelse og derefter, skjult i kladdeblade, efterlignede han yogiens komplicerede stillinger.

Yoga hjalp i tider med fattigdom

- Mit første publikum var mine venner - minder Stanisław om. - Senere begyndte jeg at vise mine evner til andre. Jeg fulgte indianeren - han gik til den ene gård, jeg til den anden. Sådan tjente jeg mit brød. Jeg hjalp mine forældre, fordi der var fattigdom derhjemme.

Før krigen fik Stanisław Górski et job i Lviv-teatret. Han var en akrobat og en klovn. Han drømte om at behandle eller undervise folk, men han manglede penge til uddannelse. Efter krigen blev han en kulturel og uddannelsesmæssig instruktør og ... underviste i yoga.

- Kommunisterne havde ikke noget imod fysisk yoga, kun begrænset til kropsøvelser - Mr. Stanisław husker godt stemningen i disse tider. - Jeg fik endda et specielt papir fra dem om, at jeg kunne være yogalærer. Jeg vidste ikke meget om hele østens filosofi. Først senere begyndte jeg at læse bøger og udforske mysterierne for ægte åndelig yoga.

Vigtig

Yoga har tradition over 2000 f.Kr. Det kommer fra den hinduistiske filosofi. Ifølge mytologien var dens skaber guden Siwa, der opfandt individuelle øvelser (asanas) til sin kone Parvati. De skulle være en kilde til velvære og skønhed. Ordet "yoga" på sanskrit betyder at forene, forbinde - integrere individuel og kosmisk bevidsthed.
Yoga er et system af øvelser, der involverer krop, sind og ånd. Det inkluderer afslapningsmetoder, der fører til indre fred, vejrtrækning og fysiske øvelser.
Den vestlige version af yoga inkluderer hovedsagelig træning af kropspositioner (hatha yoga), åndedrætskontrol og praksis med koncentration og meditation.

Yoga giver dig energi til at handle

I 50 år har Stanisław Górski boet i Ustrzyki Dolne, men han forlod Bieszczady-bjergene i nogen tid flere gange. Det var, da han fandt beskæftigelse i sanatorier. Han arbejdede blandt andet i Moszna og i Podczel.

Hans liv fik fart i slutningen af ​​1970'erne. Det var da, han fik sine drømme til virkelighed. Han bestod fritidsinstruktørens eksamen med speciale i afslapningsøvelser, og i en alder af 67 bestod han sit gymnasium. Ni år senere, i Opole, dimitterede han med en kandidatgrad i pleje og uddannelsespædagogik.

- Jeg blev også certificeret som bioenergoterapeut - tilføjer han stolt. - Og i mange år hjalp jeg folk. Det hele takket være yoga. Yoga frigiver et enormt potentiale i en person, den trækker energi, der er i himlen. En bioenergoterapeut bruger kun denne kosmiske magnetisme til heling. Når vi praktiserer yoga, aktiverer vi forskellige evner. Derfor kan en yogi gøre alt, han kan endda få en kvinde af sine drømme. Så det var med mig og Jadwiga.

Han mødte Jadwiga for 19 år siden i Sanok. Han var da en 73-årig enkemand - hun var en 66-årig enke. De mødtes ved et foredrag i et kulturcenter.

- Jeg kom kun et øjeblik for at møde en ven - husker den 85-årige Jadwiga Górska. - Han var der og begyndte at spørge folk om mig. Så kom han hen og sagde: "Jeg skal gifte mig med dig!" Jeg var indigneret! Jeg kendte ham hverken eller skulle gifte mig mere. Men Stas, stadig i døråbningen, råbte efter mig: ”Jeg tulede ikke! Jeg vil virkelig gifte mig med dig! ” Så begyndte han at besøge min ven, da han vidste, at han ville møde mig der. Og han satte sin vej ... Vores bryllup var en sensation for hele Sanok!

Siden da har Górski-familien været uadskillelig. De fejrer snart deres 20-års bryllupsdag. De forlader sjældent Ustrzyki, fordi Mr. Stanisław ikke tåler at rejse godt og er tilbageholdende med at komme ind i bilen. De vandrede engang sammen i Bieszczady-bjergmarkerne, men nu bliver deres fælles vandreture kortere og kortere.

Dagbog skåret ud af pap

En grå boligblok i Ustrzyki Dolne, en beskeden, et-værelses lejlighed. I hjørnet bag garderoben er der papkasser næsten til loftet. Hvad er der i dem? Hr. Stanisław undgår svaret i lang tid.
- Senere. Jeg siger dig, når tiden kommer - han smiler mystisk. Når alt kommer til alt kan hans kone ikke udholde det: - Dette er hele Stas liv! - forklare. - Klip fra mine gamle kalendere og pap. Scener fra sin barndom, oplevelser fra en krigsfangerlejr i Tyskland samt bibelske historier og forskellige lignende ... Han sidder stadig her ved bordet og skar ud. Og han bruger næppe lim, så det hele sætter det klogt sammen.

- Sådan mediterer jeg - forklarer den gamle mand og åbner flere kasser. Vi ser: en julefødselsscene, Opstandelse, en grøn skov med partisaner. Der er også en pyramide med en sfinks: "Mennesket, verdenen og kosmos er en," siger indskriften nedenfor. - Nogle værker vil gå til Krakow, til Museum of the Home Army - kan Stanisław prale af.

I mellemtiden begynder fru Jadwiga præsentationen af ​​sin daglige gymnastik. Hun har praktiseret, siden hun er hustru til en yogi.

- Jeg lærte hende det - understreger Mr. Górski. - Men nu vælger hun øvelserne selv. En gang optrådte endda min kone på tv i Warszawa.

- Det var for ti år siden - forklarer Jadwiga. - Jeg var ung dengang, jeg var 75, jeg lavede stadig en stand-up krave og en lotus. I dag er jeg bange. Mine knogler er svage, og mine led er også et problem, men hvis det ikke var for yoga, ville jeg sidde i en kørestol nu.
Hun havde menisk flere gange, de satte hendes ben i en rollebesætning, så gik hun på krykker i to år. "Jeg helbredte mig selv med brændenældekompresser," siger hun og bøjer ryggen ind i en kats ryg.

De sidste stråler fra den nedgående sol strømmer gennem vinduet. Mr. Stanisław skjuler sine papskatte. Hans kone lægger glas grøn te på bordet og tilbyder sandwich.

"Min recept på lang levetid? ..." tænker den 92-årige yogi. - Du skal være sund. Og til dette har du brug for frisk luft, motion og en ordentlig diæt tilpasset de klimatiske forhold. Vi spiser alt, men om sommeren hovedsagelig frugt og grøntsager og om vinteren lidt mere kød. Kødet skal være ungt og frisk, og kun grøntsager, der dyrkes i solen, over jorden. Man bør også trække vejret ordentligt - det vil sige normalt ikke normalt i fire faser, som nogle yogalærere siger. At sove i, leve i stilhed, tage dig tid, ikke jage penge ... Et fredeligt liv - det er hvad yoga er!

Enhver kan være yogi

- Kropsøvelser er begyndelsen på vejen, så skal du træne din ånd - forklarer Stanisław. - Mesteren behøver ikke engang at bevæge sig meget mere, for alt hvad han gør er yoga. Hvert menneske er lidt yogi. Især når han sover. Søvn er sådan et guddommeligt liv ... Åndedrættet er så overfladisk, roligt. Sjælen flyver til himlen, og opvågnen er en opstandelse.

Yogier vågner op og dør hver dag. Og de mediterer hele dagen. Folk spørger mig ofte, hvad det betyder. Meditation er bøn. Men ikke den slags, der siges i kirken. Det er koncentration, ro, en sindstilstand. Jeg mediterer stadig sådan. Hele mit liv er bøn. Jeg skriver om det i den bog, jeg arbejder på lige nu. Jeg skriver også om, hvad der er "på den anden side". Yogier er der, og de ved det. Og jeg er en yogi.

månedligt "Zdrowie"

asanas yoga meditation yogareportage yogi yoga guide Stanisław Górski interview med en yogi
Tags.:  Outfit-And-Accessories Dyrke Motion Uddannelse