Årsager til, at du skal deltage i ekstreme løb

Ekstrem løb er et attraktivt, adrenalinfremmende alternativ til klassiske løbebegivenheder. Dette er grunden til, at der hvert år er flere og flere mennesker, der ønsker at møde deres egne begrænsninger og opleve et ekstremt eventyr. Hvorfor er det værd at prøve dig på denne type begivenhed? Her er 5 grunde.

Ekstrem løb hæver adrenalin

Mange deltagere i ekstreme løb er mennesker, der ønsker at bryde rutinen og nye sportsudfordringer - for hvem klassisk løb og gentagende træning simpelthen ikke er nok. Sammenlignet med traditionelle løbebegivenheder er ekstreme konkurrencer forbundet med en meget mere varieret rute, sjov og et adrenalinspring, der næsten venter på hvert trin. Paintball-ild, kravling, stejle stigninger eller vade gennem mudder er blot nogle af de forhindringer, som de overlevende står overfor på ruten. En yderligere fordel er det atmosfæriske landskab og atmosfæren ved sådanne begivenheder, der giver løbere en følelse af deltagelse i en oplevelse skræddersyet til eventyret.

Ved at overvinde forhindringer overvinder du din frygt

For de fleste ekstreme løbere tæller ikke en høj position i klassificeringen eller priserne. Den største gevinst er faktisk ... at afslutte løbet, og hvad der følger med det, bryde dine barrierer, svagheder og med succes bekæmpe dine egne begrænsninger. Ikke kun fysisk. - Overlevelseskonkurrencer er ikke de nemmeste løb. De kræver langsigtet, konsekvent forberedelse, udholdenhed og mental modstandsdygtighed fra deltagerne. Det viser sig, at ikke sjældent er problemet med at overvinde ruten ikke så meget mangel på fysisk kondition, men frygten for at passere en given hindring. Derfor er det bare en stor tilfredshed at krydse målstregen og den bedste kulmination på mange måneders træning - siger Andrzej Marchlewski, medarrangør af Men Expert Survival Race, en serie af de største urbane forhindringsløb i Polen.

Læs også: En praktisk guide til løbere Hvordan vælger jeg musik til øvelser? Musikens tempo og træningens effektivitet Træningsplan for RUNMAGEDDON

Ekstreme kørsler er designet ikke kun til løbere

Du behøver ikke være en ivrig løber og har gennemført maratonkroner for at konkurrere i overlevelseskonkurrencer. Nøglen til succes i denne type begivenhed er frem for alt generel effektivitet. Blandt de konkurrenter, der beslutter at starte, er der folk, for hvem øvelser hidtil har været begrænset til lejlighedsvis jogging, crossfit-entusiaster, styrkeøvelser og endda soldater, der var vant til ekstrem indsats. I modsætning til hvad der ser ud, er en meget stor del af deltagerne kvinder, der ofte viser sig at være meget mere mentalt resistente end mænd. For alle dem, der ønsker at prøve sig på ekstrem løb, uanset deres tilstand og erfaring, er der ofte forskellige sværhedsgrader på ruterne. De tager højde for både de forskellige længder af afstande og antallet af forhindringer.

I ekstreme racer er samarbejde det, der tæller, ikke konkurrence

I de fleste overlevelseskonkurrencer kan du starte solo og i en gruppe. Virksomheder, der sætter deres virksomhedsteam ud til et løb, beslutter en gruppestart. Ofte er medarbejdernes fælles start i en ekstrem løb en slags test for dem og en mulighed for at udvikle kompetencer, der er nyttige i hverdagens opgaver, såsom evnen til at arbejde i en gruppe, tidsstyring, hurtig beslutningstagning eller mål- indstilling. Konkurrenceånden under overlevelsesløb brydes af samarbejde også mellem løbere, der starter individuelt - konkurrenterne støtter hinanden i at overvinde de hårdeste forhindringer. - Intet forbinder dig som en fælles indsats. Derfor er deltagelse i et løbebegivenhed ofte starten på mange års bekendtskab - tilføjer Marchlewski.

Tilbage til naturen

Mudder, adrenalin og træthed er et uadskilleligt aspekt af ekstreme løb. For folk, der arbejder under sterile forhold på daglig basis og tager strygede skjorter eller høje hæle ud af garderoben om morgenen, er sådan "misbrug" under en overlevelse en fantastisk måde at nulstille. En slags tilbagevenden til naturlige, primale instinkter ledsager mange deltagere i ekstreme løb, hvilket giver dem yderligere motivation og endnu større glæde. Det er under sådanne forhold, at overlevelsesinstinktet bliver aktivt, hvilket udløser den førnævnte vilje til at hjælpe og en følelse af fællesskab hos spillerne.

Tags.:  Uddannelse Outfit-And-Accessories Dyrke Motion