Hjemmetræning: beskrivelse af de bedste trænere

Hvem træner ikke fitness derhjemme i dag? At træne på onlinevideoer er en aktivitet, der er ideel, for eksempel for dem, der har travlt. Der er ingen mangel på online-træner, men er de virkelig effektive, og hvilken er den bedste til at starte dit eventyr med aktivitet? Se vores tip!

Det faktum, at Ewa Chodakowska - den førende fitness-træner i ethvert hjem i vores land har opnået en så spektakulær mediesucces, betyder ikke, at du skal starte dit eventyr med fitness sammen med hende, selvom jeg anbefaler det først! Der kan være tidspunkter, hvor du bare ikke kan lide hinanden. Du skal bare handle for at få succes! Hvem du gør det med, afhænger af dine præferencer. Du og din online personlige træner - du skal "komme sammen"!

Det siges heller ikke, at du skal være trofast over for en fitness træner, selvom du sandsynligvis vil, hvis du kan lide det. For dit eget bedste kan du skifte mellem forskellige typer træning og for at undgå monotoni - prøv at træne med forskellige mennesker. Nøglen til succes er at finde din yndlingsaktivitet, helst et par. Når du kommer ind i rytmen, kræver kroppen selv motion og specifik aktivitet i bestemte dele af kroppen. Så bliver det lettere for dig at vælge din aktivitet, og valget af en online-træner bliver en sekundær sag, men fra starten.

Ewa Chodakowska, dronningen af ​​online-trænerne

Landets vigtigste motivator. Det var hun, der inspirerede folkemængderne til at være aktive, men nogle siger, at det kun var fordi hun var den første. Jeg tror, ​​at han bare har en meget god tilgang og kan motivere som ingen andre. Ewa har evnen til at mærke svaghedsmomenter, hun ved, hvornår de fleste fejl begås under øvelser, og hun taler simpelthen om det - derfor har vi indtryk af, at hun taler nøjagtigt til os fra skærmen. Hendes online træning er meget god i starten, ikke kun fordi de motiverer, men også fordi de er designet på en sådan måde, at de generelt styrker hele figuren - i begyndelsen af ​​hjemmetræning er de perfekte! Men vær forsigtig! Det er værd at starte med lidt roligere som Secret eller Skalpel - Turbo Challenge eller Killer er beregnet til de mere avancerede.

Læs også: Fit Lovers - hvem er de, og hvad er effekten af ​​deres træning?

Tags.:  Uddannelse Rekreation Outfit-And-Accessories