# Fit4Summer udfordring - træning # 19 VIDEO

Tid til tabata! Træning nr. 19 udfordrer # Fit4Summer vil øge dit stofskifte, takket være hvilket du forbrænder kalorier i mange timer efter træningens afslutning. Træn med Fit Mom Ania Dziedzic!

Som en del af # 19 Fit Mom-træningen tilbyder Ania Dziedzic TABATA. Det er det bedste våben i kampen mod overskydende kropsfedt de mest problematiske steder - især i maven.

Tænd for træningen og gør dit bedste, så vil du hurtigt håndtere uønskede folder:

Hvordan træner man?

En tabata består af 3 øvelser - vi gentager hver øvelse i 20 sekunder, og vi tager en pause på 5 sekunder imellem. Vi gentager hele runden 4 gange. Vi hviler i 40 sekunder mellem hver tabata.

Hvordan kunne du lide træningen? Lad mig vide i kommentarerne :)