# Fit4Summer udfordring - træning # 26 VIDEO

26. VIDEO-træning som en del af # Fit4Summer-udfordringen består af 3 faner. Øvelserne er arrangeret på en sådan måde, at de griber ind i både underliv og balder og indirekte også armene. Se træningen udarbejdet af Fit Mom Ania Dziedzic!

Tabata er den bedste opskrift på overskydende fedt på problematiske steder, så hvis du efter 3 ugers udfordring endnu ikke er kommet af med det - efter denne træning vil fold, sider og cellulite være en saga blot. Betingelse: øv dig omhyggeligt og gør dit bedste, ingen undskyldninger!

Hvordan træner man?

Én tabata består af 3 øvelser. Vi gentager hver i 20 sekunder. Pausetiden er 5 sekunder. Vi gentager alt i 4 serier.

Du kan finde alle # Fit4Summer-træningsprogrammerne indtil videre i tidsplanen nedenfor:

Tags.:  Outfit-And-Accessories Ernæring Slankende