# Fit4Summer udfordring - træning # 3 LIVE

Den tredje træning af # Fit4Summer LIVE-udfordringen. Fit Mom Ania Dziedzic har forberedt et 20-minutters sæt cardio-øvelser sammenflettet med øvelser i supporten. En sådan ordning garanterer meget effektiv fedtforbrænding!

Vi fortsætter den månedlige # Fit4Summer-udfordring! Her er 3 ud af 30 træninger, denne gang ledes live af Fit Mom Ania Dziedzic. Husk at varme op, inden du træner.

Hvordan træner man?

Træning # 3 tager mindre end 20 minutter. Det består i at udføre hver øvelse i 50 sekunder med en pause på 10 sekunder. Vi veksler kardioøvelser med øvelser i understøttelsen - Ania har forberedt så mange som 10 typer planke til denne lejlighed! Så det bliver ikke kedeligt helt sikkert :)

Tags.:  Outfit-And-Accessories Slankende Rekreation